「みなし残業45時間って、きついのかな」「求人に書いてあるけれど、実際はどのくらい働くの？」と気になっていませんか。
みなし残業45時間は、運送業の求人でときどき見かける条件です。月給が高く見える一方で、働き方や体への負担が気になる方も多いはずです。
記事でわかることは次のとおりです。
- みなし残業45時間の意味と、1日あたりの目安
- きついと言われる理由と、問題のない求人の見分け方
- 運送業で守られるべき労働時間のルール
- 応募前に確認したいポイント
求人の見方を知れば、入社後のギャップを減らせます。ぜひ最後までご覧ください。
目次
みなし残業45時間とは？意味と1日の目安
まず言葉の意味を整理します。みなし残業は、正式には固定残業代と呼ばれます。
みなし残業（固定残業代）の仕組み
みなし残業とは、毎月一定時間分の残業代を、あらかじめ給料に含めて払う仕組みです。みなし残業45時間とは、月45時間分の残業代が給料に含まれているという意味です。
実際の残業が45時間より少なくても、固定残業代は減りません。反対に45時間を超えた場合は、超えた分の残業代を別に払う必要があります。
1日あたりに直すと約2時間
月の出勤日を20日として計算すると、45時間は1日あたり約2時間15分です。毎日2時間以上の残業をする前提の金額が含まれている計算になります。
| 固定残業代の時間 | 1日あたりの目安（20日出勤） |
|---|---|
| 20時間 | 約1時間 |
| 30時間 | 約1時間30分 |
| 45時間 | 約2時間15分 |
| 60時間 | 約3時間 |
45時間は法律上の「ひとつの区切り」
残業の上限は、原則として月45時間・年360時間と法律で定められています。みなし残業45時間は、この上限いっぱいまで残業する前提です。固定残業代として最大に近い設定のため、余裕のない働き方になりやすい点に注意が必要です。
みなし残業45時間がきついと言われる理由
金額面の魅力と引きかえに、負担が大きくなる場合があります。
毎日の拘束時間が長くなりやすい
1日8時間の勤務に2時間以上の残業が加わると、拘束時間は10時間を超えます。運送業では、荷待ちや積み下ろしの時間も加わり、帰宅が遅くなる日もあります。
基本給が低く設定されている場合がある
月給が高く見えても、固定残業代を除いた基本給は低めのことがあります。基本給は、賞与や退職金、残業代の計算の元になるため、総額だけでなく基本給の金額を見ることが大切です。
休日や家庭との両立がしにくい
帰宅時間が遅いと、子どもの迎えや夕食づくりとの両立が難しくなります。小さな子どもがいる方は、勤務時間の条件を細かく確認してください。
実際の残業が45時間に届かないこともある
会社によって、実際の残業は20〜30時間程度ということもあります。その場合は、働いた時間より多く給料をもらえる形になります。実態は会社ごとに違うため、面接での確認が欠かせません。
運送業の労働時間のルールを知っておこう
ルールを知っておくと、求人票の条件が適切かどうか判断しやすくなります。
残業の上限規制
一般の職種では、残業は原則月45時間・年360時間までです。トラックドライバーは、2024年4月から時間外労働の上限が年960時間に規制されました。上限規制の適用で、極端に長い労働は認められなくなっています。
改善基準告示で定める拘束時間と休息
トラックドライバーには、改善基準告示というルールもあります。2024年4月以降の主な内容は次のとおりです。
- 1日の休息期間は継続11時間以上与えるよう努めることを基本とし、9時間を下回らない
- 1年の拘束時間は原則3,300時間以内
- 連続運転は4時間以内で、合計30分以上の休憩を取る
基準の範囲に収まっているか、求人や面接で確認することが安全にもつながります。
超えた分の残業代は別に払われる
固定残業代の時間を超えた分は、追加で払われる決まりです。求人票に「超過分は別途支給」と書かれているかを確認してください。
応募前に確認したい5つのポイント
みなし残業の条件がある求人でも、誠実に運営されている会社はあります。見分けるポイントを紹介します。
- 固定残業代の金額と、含まれる時間数が書かれているか
- 基本給の金額が、地域の水準と比べて極端に低くないか
- 超過分を別に払うと明記されているか
- 実際の月平均の残業時間を、面接で答えてもらえるか
- 年間休日数と、休息期間の確保について説明があるか
項目があいまいな求人は、慎重に判断してください。数字を具体的に示せる会社は、労務管理に自信がある傾向があります。
面接では、「平均で月何時間くらい残業がありますか」「繁忙期の最長はどのくらいですか」と質問すると、実態がわかります。
トラックドライバーという選択肢
みなし残業の条件が合わなくても、トラックドライバーの仕事を選ぶ道は広がっています。
収入と雇用の安定性
荷物を運ぶ仕事は、需要が続く業界です。働く時間の上限が見直され、長時間労働に頼らない働き方を整える会社も増えています。
未経験からの転職
未経験歓迎の求人は多く、同乗研修で運転や荷扱いを学べる会社もあります。2017年3月以降に取得した普通免許は、運転できる車両総重量が3.5トン未満です。それより大きな車に乗るには準中型免許などが必要です。
子育てとの両立
地場配送の日勤なら、毎日自宅へ帰れる働き方を選べます。残業の少ない求人を選べば、保育園の送迎との両立もしやすくなります。
みなし残業45時間に関するよくある質問
45時間より残業が少なくても、給料は変わりませんか？
固定残業代は、実際の残業時間に関係なく、決まった金額が払われます。
45時間を超えた分は請求できますか？
請求できます。固定残業代を超えた時間は、別に残業代を払う必要があります。
みなし残業がない会社のほうが良いですか？
一概にはいえません。実際の残業に応じて払う会社と、固定残業代の会社で、総額と働きやすさを比べてください。
体がつらいときはどうすればよいですか？
無理をせず、会社の担当者に相談してください。改善されない場合は、労働基準監督署などの窓口に相談できます。
まとめ
みなし残業45時間について、ポイントを振り返ります。
- 月45時間分の残業代が、給料にあらかじめ含まれる仕組み
- 1日あたり約2時間15分で、法律上の上限に近い設定
- 基本給の金額と、超過分の扱いを必ず確認する
- 面接で、実際の平均残業時間を聞いておく
トラックドライバーへの転職を検討中なら、ぜひ「トラガール」をご覧ください。女性が働きやすい求人探しをお手伝いします。
